컴퓨터를 많이 해서 손목이나 목이 아픈 증상

현대 사회에서는 많은 업무를

컴퓨터를 사용하는 것이 일반적이며,

게임, 정보습득, 학습 등등 

컴퓨터를 장시간 사용하는 경우가 많아졌다.

이로 인하여 갖가지 신체적, 정서적 장애를

초래하게 되는 증상이 발생하게 되는데

2월 3일 리브메이트 오늘의 퀴즈에서는

이 증상에 관련된 문제가 출제 되었다.

컴퓨터를 많이 해서 손목이나

목이 아픈 증상을 무엇이라 하나요?

가 2월 3일 오늘의 퀴즈

문제로 출제 되었다.

 

이 증상에 걸리게 되면

시력장애, 불면증, 신경통, 손, 목, 어깨

등에 관절통 증세가 나타나고

불임과 유산을 가져오게 되는

상황도 발생하게 된다.

 

보기에 나와 있는 ADD 증후군은

After downsizing desertification 의 약자로

남은자의 증후군.

대규모 구조조정 후 기업에 남은 구성원들이

겪게 되는 정신적 황무지 현상이라고 한다.

외상 후 스트레스증후군의

일종으로 생각하면 된다고 한다.

 

둠 증후군은

Doom 게임에 중독된 상태를

말한다.

액팅 아케이드 게임인데,

최초의 온라인 게임으로

폭발적인 인기를 끌어서

많은 사람들이 생업보다 게임에 빠지게 되는

현상이 나타나

미국에서는 사회적 문제로 대두된 바도 있다.

 

그래서!!

Visual Display Terminals의 약자인

2월 3일 오늘의 퀴즈

정답은

 

 

 

VDT 증후군

 

VDT 증후군의 예방법으로는

화면과 눈의 거리를 30CM 이상 유지하며

최소 1시간 작업 후 10분은 쉬어주어야 한다.

 

한가지 자세로 오랫동안 작업하다 보면

우리 몸의 여러 근육이

과도하게 긴장되고,

목, 어깨, 허리 등의 근육이 피로하여

뭉치게 되는 현상이 나온다.

 

해서 쉴 때 스트레칭 등을 통하여

근육을 이완 시켜주는것이 좋다.

 

 

문제도 맞췄으니

이제 잠시 자리에서 벗어나

스트레칭 쭈욱!! 해서

 VDT 증후군을 예방해 보자!!